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中国马拉松第一人张亮友:再好的保健品也没锻炼好

中国马拉松第一人张亮友:再好的保健品也没锻炼好
2018-06-22 10:26 澎湃新闻
我的异常网 第六,闹中有静,静中有聚。

  原标题:中国马拉松第一人张亮友:“再好的保健品也没锻炼好”

  >>专访人物

  张亮友,男,1927年生,安徽淮南人,中国马拉松第一人,北京亚运会、奥运会火炬手。

  >>专访背景

  4月15日,在生态大圩国际半程马拉松暨合肥半程马拉松赛事上,91岁的张亮友已记不清这是他参加的第几场马拉松比赛。老人说,心跳不停,跑步不止,他会跑到心脏停止跳动的最后一刻。听到华商报记者说,21日西安将举办城墙国际马拉松比赛时,老人兴奋地说,你给组委会说说,我也想参加比赛。

2018-06-22,安徽淮南,中国马拉松赛的第一个纪录创造者张亮友与老伴尚殿娥一起长跑,享受健康人生。 视觉中国 资料图  2018-06-22,安徽淮南,中国马拉松赛的第一个纪录创造者张亮友与老伴尚殿娥一起长跑,享受健康人生。 视觉中国 资料图

  首次参赛跑了倒数第一

  华商报:有人说,您是中国马拉松的“启跑者”,也有人说,您是“中国马拉松第一人”。

  张亮友:这都是大家对我的溢美之词,事实上,我只是一个马拉松爱好者。

  华商报:您喜欢跑马拉松是有遗传因素还是有身体优势?

  张亮友:我出身农家,父母没有跑步方面的特长,我自己的条件也很一般:身高1.76米,腿也不是很长。喜欢跑步,完全是个人的爱好。

  华商报:您将跑步的爱好一直带到了工作的煤矿?

  张亮友:是的,我12岁开始在淮南一家煤矿挖煤。矿上三班倒,早班从凌晨三四点开始,中午下班。为了能坚持锻炼,我经常将早班和别人换成夜班,这样就可以保证早上跑步了。

  华商报:第一次参赛顺利吗?

  张亮友:不太顺利,甚至有些丢人。1953年我参加了淮南煤矿职工运动会10000米的比赛。环形赛场上,当我发现自己前面有选手,后面也有选手时,还暗自高兴不算太差。当裁判鸣枪示意第一名选手只剩最后一圈时,我以为自己也剩一圈了。没想到一圈跑完后,裁判说我还有三圈,我一听就傻了。当赛场只剩下我一个人时,围观人群不断起哄,不时有人喊“傻子,你还不下场,不嫌丢人现眼啊?”最终,我跑完了比赛,也拿到了一个荣誉奖。我清楚记得,当时是淮南市长亲自给我颁奖,他说:“没关系,成绩固然重要,坚持跑完比赛的精神更值得鼓励,好好训练,你会取得好成绩的”。市长的话对我鼓励很大,不仅增强了我的信心,甚至影响了我的人生。

  他曾经三次给贺龙写信

  华商报:此后没有再出现这种情况吧?

  张亮友:没有,在我的坚持和刻苦努力下,成绩提升很快。1954年,安徽省举行10000米选拔赛,我取得了第三名。1955年,我拿了安徽省运动会的长跑冠军。当年,在上海全民运动会上,我夺得了男子10000米冠军。在上海,一本前苏联的有关马拉松的书吸引了我,在这本书的指导下,我的长跑成绩更是突飞猛进。

  华商报:据说1956至1957年,您给时任国家体委主任贺龙写了3封信?

  张亮友:是的,我当时就想,中国这么大一个国家,却没有自己的马拉松项目,就给贺龙主任写信谈了自己锻炼马拉松的情况,建议国家开展马拉松项目。

  华商报:国家体委回信了吗?

  张亮友:贺龙回信说,新中国刚成立不久,百废待兴,过几年才有条件举办马拉松比赛。另外,他说我训炼的距离、成绩不一定准确,希望我继续加强锻炼,提升测量标准和成绩。过了一段时间,我又给贺龙写了一封信,详细介绍了我的锻炼情况和成绩。不久,国家体委派人到安徽省体委了解情况,并实地测量了我的训练距离和成绩,不仅符合标准(42.195公里),还比标准多了300多米。国家体委工作人员带我到合肥,参加了1957年在合肥肥东举行的中国第一个马拉松测试比赛,我以2小时52分34秒6的成绩获得冠军,这个成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松记录,我因此成为新中国马拉松运动的“启跑者”。

  华商报:您对这个成绩满意吗?

  张亮友:不满意,当时路况较差,没有柏油路,全是石子路,人跑起来满脸都是沙尘,对比赛影响较大。

  想偷懒时就“逼”自己坚持

  华商报:参加马拉松比赛以来,您最好成绩是多少?

  张亮友:1984年,我和队友代表中国在美国洛杉矶参加第17届世界老年锦标赛,我们获得了团体第三名的好成绩。1986年,在安徽举行的全省运动会上,我获得了马拉松的第四名。

  华商报:在您的带动下,您的老伴也喜欢上了马拉松?

  张亮友:是的,我的老伴尚殿娥原来有哮喘病、气管炎、胃病,身体不是很好。上世纪70年代末80年代初,我每天坚持跑几十公里,老伴先是骑着自行车跟我,遇到上坡,我就帮她推上去。从1982年开始,老伴扔下自行车跟我一起跑步,携手参加国内马拉松赛事。在2014年的郑开马拉松比赛中,我们以总年龄171岁的记录,创造了夫妻携手跑完马拉松的世界记录。粗略统计,截至现在,我们一起跑过的总历程超过55万公里,可以绕地球赤道10多圈。

  华商报:合肥马拉松协会会长魏普龙称,您至今每天仍在奔跑?

  张亮友:是的,每天凌晨3点半,我都会和老伴起床外出跑步。现在我每天坚持跑10至12公里,老伴坚持跑20公里。前几年风雨无阻,这几年孩子担心雨雪天出意外,下雨、下雪天就不让我们跑了。

  华商报:跑马拉松很辛苦,很累,您是靠什么坚持下来的?

  张亮友:和大家一样,我也有想放弃的时候。每当这时,我就提醒自己,一定要坚持,坚持就是胜利。另外,我也会想一些办法“逼”自己坚持:有一段时间,我经常跑到几十公里外的县城给邻居们买豆芽,想偷懒时,我就督促自己,答应邻居的事一定要做到,这时就会克服懒惰心理,继续锻炼。

  跑马拉松赢得健康和长寿

  华商报:坚持跑马拉松,给您带来了哪些实实在在的好处?

  张亮友:我今年91岁了,身体没啥毛病,前几天刚体检过,医生说一切指标都正常。这么多年以来,我没住过医院,没打过吊瓶。跑步是我的乐趣,也是我的目标。

  华商报:坚持、健康、快乐是您的生命主旋律,这句话如何理解?

  张亮友:我一辈子跑马拉松没有当大官,挣大钱,但却赢得了健康、长寿和快乐,这是我最引以为豪的事。

  华商报:有没有到陕西参加过比赛?

  张亮友:还没有。

  华商报:4月21日,西安将举办城墙国际马拉松比赛,您报名参加吗?

  张亮友:我还不知道这个消息,如果组委会邀请我参赛,我一定会去西安参赛。你能不能给组委会反映一下,就说我也想参加比赛。

  华商报:您曾经说过,您会跑到心脏停止跳动那一刻,是什么给了您力量和信心?

  张亮友:信念和习惯,凡是你认准的事,就一定要坚持下去。

  华商报:很多年轻人也喜欢跑步,但因为没耐心,不少人没能坚持下来,您对此有什么建议?

  张亮友:年轻人跑马拉松要有毅力,要不怕吃苦、有决心、肯坚持,一次次、一天天坚持下来就好了。

  华商报:您认为自己健康长寿的秘诀是什么?

  张亮友:就是锻炼,跑步。你看我,不抽烟不喝酒,就是因为爱跑步,身体没一点毛病。

  华商报:一些老年人为了健康,喜欢用保健品,您对此有何看法?

  张亮友:再好的保健品也没锻炼好。

  华商报:这几天,有关鸿茅药酒的新闻不知您关注没有?

  张亮友:我今天(19日)刚刚从电视上看到相关报道,我不相信保健品铺天盖地的广告宣传效果,我觉得不管是什么保健品,都不如锻炼对身体有好处。

  来源:华商报

责任编辑:张玉

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